Em Portugal, a etiqueta sempre foi sinónimo de boa educação. Quantas vezes respondemos “Sim” à pergunta “Tudo bem?” quando, na verdade, queríamos dizer que estava tudo mal? Este foi o ponto de partida para a criação do guia.
O Guia de Etiqueta na Saúde Mental vem juntar, pela primeira vez, os temas da etiqueta e saúde mental, promovendo a sua desmistificação, dando a conhecer aquilo que são os primeiros socorros psicológicos e mostrando como aplicá-los.
O conceito, ainda desconhecido por muitos, promove estratégias simples para aplicar em momentos de crise emocional. Nem sempre é fácil saber o que dizer ou como agir quando alguém próximo está a passar por um momento difícil. E, sem querer, podemos reforçar o isolamento ou o mal-estar de quem mais precisa de apoio.
Ao longo do guia, vais encontrar uma abordagem prática e acessível aos primeiros socorros psicológicos, mostrando como pequenas mudanças na forma como comunicas e reages aos outros podem ter um grande impacto.
Além disso, cada capítulo conta com um testemunho de um especialista ou de uma figura pública que reflete os temas da etiqueta e saúde mental, e que mostra que qualquer pessoa pode já ter aplicado primeiros socorros psicológicos, mesmo sem se aperceber.
Fica a conhecer o Guia de Etiqueta na Saúde Mental aqui.
